尚瑞小课堂

来源：家庭医生在线你通常几点吃晚餐？研究表明，睡前两小时、或是晚上七八点后进食，会增加心血管疾病的发病率！晚饭要吃的健康，更要在对的时候吃，以22点睡觉来计算，...

尚瑞：智能科技，服务健康众所周知，糖尿病患者应多吃粗粮类食物，含有的膳食纤维能延缓血糖水平升高，辅助降低血糖，又能填饱肚子。不少糖尿病患者偏爱于添加粗粮的食物，...

尚瑞：智能科技，服务健康大多数男性睡觉时打呼噜，这跟气道狭窄相关，空气经过狭窄部位时可生成漩涡，造成悬雍垂和舌根快速震动，进而发出呼噜声。若是感冒或疲劳所引起的...

尚瑞：智能科技，服务健康长时间低头玩手机或电脑、不正确的姿势、长期伏案工作等都会对颈椎带来压力，严重时可诱发颈椎病。一旦患上颈椎病，不仅仅出现肩颈部疼痛、头痛、...

尚瑞：智能科技，服务健康肝脏是身体里面很重要的一个解毒的器官，肝脏可以将身体里面的毒性物质有效的分解，降低毒性排出体外，肝脏对于身体的重要性不言而喻。不过，如果...