失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等，现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，2012年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《中国成人失眠诊断与治疗指南》，其中失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。


缺氧和必须吸氧的症状有：经常疲倦、失眠、气喘、腰酸背痛、胸闷、心悸、注意力不能集中等；哮喘、慢性支气管炎，肺气肿、肺心病和中风、各种心脑血管疾病等。

心血管疾病的病人可采取间断吸氧，每次1-2小时即可，每天可根据病情多次吸；对于支气管炎、哮喘等症状的老人则应采取持续“小流量”吸氧，即0.5~1升/分钟之间。而已经患有慢性支气管炎、肺气肿的老人，并已经合并呼吸衰竭的，最好进行家庭氧疗，利用供氧设备进行低流量吸氧，这样可以减少病发率。流量最好控制在每分钟1-2升左右，每天吸氧15个小时以上。


临睡前吸氧可以明显改善睡眠质量，比较容易入睡，减少心衰发作的几率。另外，早上起床后、运动前后也容易出现胸闷、气喘等症状，适量吸氧可以减少心脑血管疾病的发生。如果是心肺功能引起的供氧不足，夜间憋闷，应该会有作用，问题是能持续多久。最要紧的还是改善心肺功能，睡前做做气功也有吸氧的作用，还能改善心肺。