家庭氧疗，这个原本对我们来说非常遥远的东西，正在慢慢的进入我们大部分人的生活。可能是年纪大了，可能是环境污染，可能是不良习惯，也可能是病毒感染。慢慢变好的生活条件，也让绝大多数人能够花不大的加钱购买制氧机，而不是去医院预约排队氧疗，那在家里氧疗，需要注意写什么呢？

1：家庭氧疗适合的人群

坐着不动，睡眠时候或者康复训练慢走过程中，血氧饱和度小于88%的人们，需要注意了，你可能需要一定程度的家庭氧疗了。这些人呢有一个共性，稍作运动后容易气喘，一次闭气的时间不能超过40秒，呼吸需要深深的吸气。大家可以自检一下，或者观察一下家人是不是有这种情况。

2：吸氧时长

血氧正常的人，一般在95%以上，如果出现低于88%了，那么我们就需要进行氧疗了，而且只要进行氧疗了，那么吸氧时长是需要每天超过15小时的。15个小时如何划分呢？最好的时间是睡眠时和日常活动时吸氧最好，为什么呢，因为吸氧睡眠容易提高睡眠质量，有助于康复，日常活动时吸氧，可以防止因为运动而使得血氧进一步下降所产什么的不舒服及对身体的损伤。

3：氧气的流量/流速

保证我们每天的氧疗时间后，我们就要注意氧气的流速了，通常医院氧疗的时候，是会带检测仪的，可以实时监控，所以会使用高浓度高流量的氧气，出现需要调整了，会有专业的医生护士及时调整，但在家里通常不会佩戴检测仪，调整也都是我们自己完成，那我们在设置流速的时候要从低到高，比较保险，血氧能到85%以上的，1~2升即可，低于85%了，考虑使用3L的，低于80%了，那就要4~5L了，低于70%的，就必须10L的了，可以根据自己的需求，配置对应的制氧机。

4：注意氧气湿化

现在市面上的制氧机，都会配有湿化杯，如果长时间吸入干燥的氧气，鼻子会很干燥，甚至会出血，不过这个只要您按照标准操作，是不会出现的，别偷懒，每天都洗下湿化杯，安装好湿化杯。水用蒸馏水或者凉白开。

5：避免过渡吸氧

如果我们没有肺功能下降情况能不能吸氧呢？也是可以的，不过每天时间控制在1~2小时就可以了，感觉工作压力大了，也可以吸1小时氧气缓解大脑压力。

6：注意明火

生活常识，大家都知道，氧气助燃，吸氧的时候注意远离明火哦~

有规划的氧疗或保健吸氧能让够缓解身体的疲劳，建议大家都可以考虑给自己或家人定一个吸氧规划，有利于保持身体最佳状态哦~