尚瑞：为什么脸上总是冒痘痘？主要是这5种原因，快对照一下！
“爱美之心，人皆有之”。不少爱美人士面临着长痘的困扰，即使大家都不希望面部出现痘痘，但是这一皮肤问题时常难以避免。事实上，长痘的原因是有迹可循的，有诸多因素会造...
尚瑞：总是掉头发是缺乏营养？得赶紧合理补充这4种营养素！
来源：家庭医生在线头发每天都会掉，但一般是少量的，这是正常的生理现象，是新陈代谢造成的。但是有些人比较苦恼的是，每天的头发掉的非常多，甚至是一把一把的往下掉，时...
尚瑞：晚上千万不要吃完就睡！最佳晚餐时间是这个时段
来源：家庭医生在线你通常几点吃晚餐？研究表明，睡前两小时、或是晚上七八点后进食，会增加心血管疾病的发病率！晚饭要吃的健康，更要在对的时候吃，以22点睡觉来计算，...
尚瑞：糖友学会看营养成分表？着重注意这4个指标！
尚瑞：智能科技，服务健康众所周知，糖尿病患者应多吃粗粮类食物，含有的膳食纤维能延缓血糖水平升高，辅助降低血糖，又能填饱肚子。不少糖尿病患者偏爱于添加粗粮的食物，...
尚瑞：28岁男子天天“跟没睡觉一样”竟是患了这种病？哪种打呼噜必须及时就诊？
尚瑞：智能科技，服务健康大多数男性睡觉时打呼噜，这跟气道狭窄相关，空气经过狭窄部位时可生成漩涡，造成悬雍垂和舌根快速震动，进而发出呼噜声。若是感冒或疲劳所引起的...
