尚瑞：多喝汤对身体好？关于饮食营养的4大误区，别再乱信了
来源：家庭医生在线都知道各种食物有着不同的营养，对身体也有着不同的养生作用，在生活中可以根据自己的身体情况选择食物来摄取营养。但有很多人会陷入营养饮食的误区，如...
尚瑞：暴雪大风气温骤降16℃？女性比男性更怕冷？
来源：家庭医生在线今年冬季格外冷，冻得人们直打哆嗦。在怕冷方面，男性和女性有着明显的差别，特别是女性，即使穿着厚重的衣服也仍然出现手脚冰凉和膝盖受凉疼痛或畏寒等...
尚瑞：吃辣椒能开胃？但是这4类人不能吃辣椒
来源： 家庭医生在线辣椒一种常见的调味蔬菜，在各种菜肴的制作当中，很多人喜欢放几颗辣椒提一下味，甚至有很多人无辣不欢。辣椒从几百年前从美洲引入中国后，湖南、四川...
尚瑞：烹调时哪些营养素易流失？这样做能保留食物中的精华营养！
来源： 家庭医生在线蒸煮炖、油炸、油煎、熏制和烧烤等，多种烹调方式让食物变得色香味俱全。不过，有的烹调方式可加快食物中营养素流失速度，尤其是维生素和矿物质等，那...
尚瑞：遵循6条饮食黄金法则，让你成为糖尿病“绝缘体”！
来源： 家庭医生在线近几年来，糖尿病的发病率逐年攀升，除了跟遗传有关外，不良的生活习惯也是其主要因素。糖尿病是以高血糖为特征的慢性病，一直放任不管会伤害心脏、大...
